今天要介紹這本書:再放鬆,向壓力說再見



相信手機的出現應該改變很多人的習慣,其中

對我影響最大的應該是消費習慣吧,尤其在大螢幕的手機出現後

我幾乎什麼東西都會先在網路看評價,然後貨比三家後就下手。

3C的產品我都會到PChome、momo購物、瘋狂賣客等等去比價,

買書通常是去博客來或是pchome,這兩家的價格都差不多,就看大家的習慣。

至於在網路上購物有什麼好處呢?

方便、快速、累積點數、轉購物金

博客來商品網址: 再放鬆,向壓力說再見

再放鬆,向壓力說再見內容描述:

這本書大致的內容整理如下:



小放鬆,大自在
*創造開闊的心智和放鬆的心情
*掌握情緒管理的智慧
*熟諳壓力釋放之道,帶來全新能量

帶著壓力在生命路途上快步急走的人,永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面,而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。

本書為你提供有效的舒壓管道,從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面,為都市人擬定全方位的減壓計劃,幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相應的放鬆練習,有助建立健康簡約的生活態度,開啟內在的覺知力與能量,生活更舒坦。只要花點時間、小小的改變,每個人都能創造開朗心情,享有快樂自在的生活。

作者簡介

吉本小菊花

喜歡用眼睛探尋新世界,用雙腳丈量大地,迷戀大自然的幸福香氣,時常與大海、藍天和星星約會。曾從事網絡編輯、心理咨詢師等工作。為實現夢想版圖堅持不懈地努力,專心於創造財富、生命的價值和放鬆的心情。

再放鬆,向壓力說再見這本書的作者與出版社如下:





  • 出版社:台灣明名文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2010/08/18
  • 語言:繁體中文



看了商品的介紹,應該很想下手吧~

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姜明

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